Pust for livet: et kurs der du lærer ulike pusteteknikker, blant annet for å heve energien, for å slappe av, for å hjelpe kroppen og bli kvitt avfallsstoffer med mer. Du vil også lære om forskningen rundt pusteøvelser og litt om tradisjonene de kommer fra. Kurset har to samlinger på 4 timer totalt. Pris kr 600,- Ta kontakt for tidspunkt – 922 03 930
Å gi livet mening: Et kurs for deg som står utenfor arbeidslivet og savner en dypere mening med livet. Kurset tar utgangspunkt i troen på at alle har en gave å gi i dette livet, og at alle har med seg noe unikt som de skal gi videre til verden. Vi bruker ulike åndelige verktøy for å finne vår mening. 4 tirsdager fra kl. 10-13, samt en oppsummeringstirsdag etter en måned. Pris kr. 1100,- inkl. lydfiler og skriftlig materiale. Kurset settes opp høst og vår. Ta kontakt for tidspunkt – 922 03 930
Meditasjonskurs: Lær å meditere. Lær hvordan du senker hjernebølgene og finner indre ro. Lær hvordan du kan bruke meditasjon til å få det bedre i livet ditt. Meditasjonskvelder holdes jevnlig, og litt lengre kurs i desember/januar. Ta kontakt for informasjon eller sjekk facebook: Lille-Marie Mathisen.
Lær Kirtan Kriya: en gammel meditasjon med fantastiske forskningsresultat. En enkel og virkningsfull metode som alle kan gjøre. Kurs over tre uker med en utfordring om å fortsette videre 😊 Ta kontakt for tidspunkt.
Yoga for liten og yoga for stor: Tren yoga sammen med barnet ditt, eller barnebarnet.
Par-yoga: tren yoga sammen som par. Ulike øvelser som gjøres sammen og alene.
Stue-yoga: rydd plass i stua og inviter noen venner til yoga.
Yoga og meditasjon for ungdom: Dagens tempo kan kreve en motvekt, det kan yoga og meditasjon hjelpe med.
Sup-brett yoga: gjør yoga på sup-brett. Anbefales på sommeren!
Bedriftsyoga: ta vare på dine ansatte ved å tilby yoga på arbeidsplassen. En god investering!
Yoga for menn: I India er det flest menn som gjør yoga – kanskje det kan være noe for flere gutter i Norge? Et program med mye styrke, litt tempo og også litt strekk.
Gravidyoga: En fantastisk måte å ta vare på deg selv i svangerskapet.
