I mai og juni har vi yoga i hagen! Da har vi yoga ute i hagen, nede ved stranda eller på brygga – alt etter vær og vindforhold. Vi er ute så sant det er mulig, hvis det blir regn så går vi inn.
Å gjøre yoga ute er helt fantastisk! Du kjenner vinden, hører fuglene, kjenner luktene av vår og sommer … du får hjelp av naturen til å være til stede. Samtidig strekke og styrker du kroppen. Vi gjør øvelser som de aller fleste får til, og vi tilpasser der det trengs!
Mandager kl. 17-18 blir det Kundalini yoga. En yogaform som jobber med kroppens energisystem. Hver time er forskjellig og med ulikt fokus. Tema kan være rygg og nakke/ øke din energi/ fleksibilitet/ mage og fordøyelse …
Torsdager kl 11-12 blir det klassisk Hatha yoga. Her vil du lære et sett med øvelser som vi gjør hver gang. Slik kan du lære deg et program som du kan gjøre i sommer. Det blir øvelser som hjelper kroppen å bli mer fleksibel, som styrker og strekker. Vi vil jobbe med pusten, og slik hjelpe kroppen til å finne mer ro. Du får med deg et eget ark med øvelser, slik at du har en huskelapp til sommerens yoga
MANNFOLK og nybegynnere er veldig velkomne! Begge kursene har enkle øvelser, og vi tilpasser ved behov. Her skal det være plass til alle!
Det er også mulig å bruke verdikort eller slenge seg med på «hopp-inn» – hvis det er ledig plass!!!
Skal du være helt sikret plass, så bør du melde deg på
Vil du bli med?
For pris og datoer, sjekk facebook: Lille marie – yoga og energibalanse, eller ta kontakt på: 922 03930
Håper vi ses!
Påmelding til Lille marie: 922 03 930
Jeg tar også andre oppdrag der yoga eller meditasjon kan være en del av ulike opplegg eller arrangementer.
Bare ta kontakt, så tar vi en prat.
Lille marie: 922 03 930