Lær hvordan du kan bruke meditasjon til å skape et enda bedre liv: gi slipp på stress, finn mer ro og glede, lær mer om deg selv – og lev det livet du vil leve!
Er livet ditt fylt opp med litt for mye? Strever du med å finne ro eller indre glede? Meditasjon har vist seg å være en god hjelp for å få det bedre i livet. Vil du prøve?
På dette kurset vil du lære hvordan du kan:
- Senke hjernebølgene
- Roe ned både kropp og sinn
- Omprogrammer ditt underbevisste sinn
«Den intuitive delen av sinnet er en hellig gave, og det rasjonelle sinnet den trofaste tjener»
– Albert Einstein
Hvorfor skal jeg lære meditasjon?
Hverdagen er for de fleste fylt opp med for mye. Nervesystemet vårt blir bombardert med inntrykk hele tiden, vi tror ofte vi har dårlig tid, og at vi må gjøre mer enn vi rekker …
Alt for mange i vår del av verden lever med stress. Noen er så vant til det, at de nesten ikke merker det – de tror det er slik livet skal være. Men så begynner det gjerne å slå spekker: Kroppen blir sliten fordi binyrene er overbelastet, hode klarer ikke å tenke klart, noen opplever tungsinn, følelsen av håpløshet eller liten motivasjon. Oppsummert blir livet tungt på ett eller annet vis. Hva gjør man da?
Stopp opp! Det er jo ganske logisk. Vi må stoppe opp, og begynne å gjøre noe annerledes. Kroppen liker ikke den måten du lever på. Du må lære å kople deg fra det gamle og kople deg på noe nytt. Her kan meditasjon være til god hjelp.
- Meditasjon senker hjernebølgene og omprogrammer ditt underbevisste sinn!
- Meditasjon hjelper deg å roe ned kroppen og sinnet – det skrur på det parasympatiske nervesystemet som hjelper kroppen å reparere og vedlikeholde.
- Meditasjon hjelper deg å skape endringer.
Du trenger ikke å vente til livet er tungt før du gjør positive endinger for deg selv. Lær deg meditasjon med en gang. Det er en investering i fremtiden!
Hva skal du lære?
Du skal lære enkle teknikker for å senke hjernebølgene. Når svingningene i hjernen går saktere, bruker du mer av hjernen din ifølge Dr. Joe Dispenza. Dette er øvelse! Deretter vil du lære om manifestasjon, og hvordan du kan skape endringer i livet ditt. Dette er også øvelse. Undervisningen er basert på forskning og yogisk filosofi, og du vil lære øvelser du skal gjøre frem til neste kursdag.
Å lære å meditere vil kreve noe av deg, du må øve … men det vil absolutt være vært det! Jeg mener du har et ubrukt potensial som ligger klart til bruk gjennom meditasjon. Når jeg selv lærte dette, så forandret det livet mitt – og jeg tror det kan forbedre livet ditt.
«Ordet meditasjon og ordet medisin har samme opprinnelse. Medisin betyr det som helbreder det fysiske, og meditasjon betyr det som helbreder det åndelige. Begge er helbredende krefter.»
– OSHO
Når?
Kurs i meditasjon har jeg hatt ved ulike anledninger. Noen ganger er det er helgekurs, andre ganger et kurs som går over flere kvelder eller formiddager. Jeg har også hatt ulike meditasjonsutfordringer hvor du lærer en spesifikk meditasjonsmetode, som vi gjør hver dag over en lengre periode.
Høres dette spennende ut?
Følg med på Facebook: Lille marie – yoga og energibalanse, eller ta kontakt:
Lille marie: 922 03 930
«Livet handler ikke om å vente til gråværet er over.
Det handler om å danse i regnet!»
- Lille meg